Warto. Jest to czas, kiedy istnieje większe prawdopodobieństwo, że nasze postanowienia noworoczne będą wprowadzone w życie. Mamy wtedy większą motywacją niż w innym okresie roku. Kilka aspektów składa się na taki stan rzeczy.
Czas świąt bożonarodzeniowych to okres, kiedy większość z nas zastanawia się nad swoim życiem, spędza czas z rodziną, zatrzymuje
się na chwilę. Te kilka dni wspólnie spędzonych daje nam siłę i nadzieję na nowy rok. Zbliżający się zaś koniec roku skłania do podsumowań i noworocznych postanowień. Warto spróbować i tym razem, pamiętając, że każda zmiana wymaga czasu, aby się utrwalić. Konkretna ilość dni podtrzymująca zmianę zależy od wielu czynników, jednak z badań naukowych wynika, że zmiana powinna być podtrzymywana przez okres 1-2 miesięcy, aby się utrwalić.
Najczęstszym postanowieniem jest rzucenie palenia, utrata kilogramów oraz zarobienie większej ilości pieniędzy. Warto pamiętać także, że siła woli jest jak mięsień – trzeba ją ćwiczyć. To przekonanie na temat naszej siły woli określa, jakie wyniki osiągamy. Zatem spróbujmy zmienić własne nastawienie do swojej siły woli, a potem realizujmy postanowienia. Powodzenia!
